10 fontos szempont, amiért érdemes Pharmaforte termékeket választani

ÍRJ POZITÍV VÉLEMÉNYT a google maps-en, és KAPSZ 100 AJÁNDÉKPONTOT amit levásárolhatsz! Vélemény írás után, a felső menü kapcsolat linkről jelezd hogy írtál, és email címedhez jóváírunk levásárolható pontokat!

Az Olimpia sportolóinak is segíthet: a fekete áfonya gyorsítja az izom regenerálódását

---

Úgy tűnik, érdemes lehet bőséges készleteket felhalmozni fekete áfonyából, mert egy kutatás azt mutatta ki, hogy a gyümölcsöt fogyasztó sportolók gyorsabban regenerálódnak az edzés után. A Journal of the International Society of Sports Nutrition szaklapban megjelent tanulmányban Steve Stannard, a Massey School of Sport and Exercise kutatója az Új-Zélandi Növény és Élelmiszer kutató Intézet munkatársaival együttműködésben újszerű módszerrel hasonlította össze a kísérleti alanyok egyik lábszárát a másikkal. Stannard szerint az eredmények segíthetnek az élsportolóknak, hogy gyorsabban visszanyerjék csúcsformájukat a megerőltető edzés után. A kísérlet során arra kérték a résztvevőket, hogy egy Biodex gépen dolgozzák meg az egyik combjukat olyan keményen, amitől izomkárosodás alakul ki. Háromszáz excentrikus összehúzódást hajtottak végre, ami mikrotraumát okoz az izomrostokban. A kísérlet első szakaszában a résztvevők fekete áfonya kivonatot kaptak az edzés előtt, alatt, és utána két napig, emellett a lábszár regenerálódását vérvizsgálatokkal ellenőrizték. Az edzést néhány hét múlva megismételték a másik lábon, de ezúttal nem fekete áfonyát tartalmazó kivonatot kaptak, vagyis másfajta polifenolokat fogyasztottak. A kísérletben tíz nő vett részt. A vérminták azt mutatták, hogy a fekete áfonya, bár hasonló teljes antioxidáns tartalommal rendelkezett, magasabb szintű antioxidáns védelmet nyújtott a vérben. Ezzel párhuzamosan az izomműködés egy bizonyos mérése a regenerálódás felgyorsulását mutatta az első 36 órában. Dr. Stannard elismerte, hogy nem ismerjük pontosan a fekete áfonya jótékony hatásának okát, de valószínűleg a vadon termett fekete áfonya rendkívül magas antocianin-tartalmával állhat összefüggésben, ami segíti a szervezet természetes antioxidáns mechanizmusait.

Forrás:

Journal of the International Society of Sports Nutrition, betegszoba.hu, 2012.június 8.